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pix355 5?ID=D1qgB/qnbbet com, çôm tântaş dìstraçõês oñlíné, é fácil pèrder horàs navegandó em redes socîais oú assistindò vídeos engrãçados. para evitár qùe o tempo seja desperdiçadõ, é importante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir qûe as tarefas importantes sejam concluídas.