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boneco azul 85537?ID=IdLDIS/beto simas, cõm tántàş distrâções onlinê, é fácîl perder hóras ñavégandô èm redes socíais oú assìstindo vídeos engraçãdos. para evitar que o tempo seja desperdiçado, é importante estabeleçer hòrários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você consegûirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir qùe as tarefas importantes sejam concluídas.